Vendredi apres-midi.

2 unites d'alcool uniquement depuis lundi !! :-)
Une seule pinte de Carlsberg legere.
0 cigarettes.

Bilan : Tres tres bien.
Ne pas se relacher ce week-end.

Bon c'est pas terrible, j'ai oublie 2 unites dans me comptes de hier soir.
Ce qui fait 30.
En plus j'ai ete au pub cet apres-midi ou j'ai pris 5 unites d'alcool (un shandy
et 2 pintes )

Ce qui fait un total sur la semaine de 35 unites.
Il faudra faire mieux la semaine prochaine, damn !

6 unites d'alcool et 3 cigarettes !! brillant. Entre 20h et 2h du mat.
Cool.

Total semaine unite d'alcool : 28.

Hier soir : 5 pintes - 10 unites d'alcool.
Couche a 2 h du matin. Reveil difficile.
+ cigarettes (au moins 6).

Total pour la semaine : 22 unites d'alcool
6 cigarettes.

Ce soir vigilance. Retarder l'heure de sortie
(20h30).
Plan : coke, bottle of becks.